Mario Mouche
10 Conferencias del Preparador físico Mario Mouche
1 a 7 - Metodología de las
capacidades físicas. Nuevas Tendencias. Fuerza y Velocidad.Concepto General.
Manifestaciones. Tipos de contracción. Métodos. Piometrìa. Relación Ejercicios
físicos-técnico tácticos. Resistencia específica, determinación de una nueva
forma de evaluación
del consumo máximo de oxígeno en deportes acíclicos. Aplicación específica en
el básquetbol.
Planificación.
Ejemplo de sesiones, micro, meso y
macrociclos. Etapas sensibles del desarrollo físico
y motor. Evaluación de la condición física. Fuerza y velocidad. Trabajos en
cancha con elementos: equilibrio, estabilidad articular, priopercepción,
coordinación. aros, steps y sogas. Resistencia. Evaluación, práctico en cancha.
Ejercicios físicos técnicos y físico tácticos. Planificación del entrenamiento
a partir del test de Mouche – los 7 DVD consulte precio –
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Nuevas tendencias en PF ven Deportes acíclicos. Deportes de equipo e
individuales. Análisis general de los deportes. Cuantificación y control de
cargas en el entrenamiento y en el
juego. Técnica. Intensidad. Pausa. Fisiología y entrenamiento de los deportes
acíclicos. Sistemas energéticos. Necesidades funcionales y condicionales. Su
utilización durante el juego dur. 2 hs 7 min 40 seg
9- Modelo
neuromuscular. Control de cargas en el entrenamiento y juego. Técnica,
Intensidad. Pausa. Planificación y metodología del entrenamiento deportivo
(planificación en etapas de formación). El megaciclo de entrenamiento.
Crecimiento y desarrollo. Etapas sensibles, De la acción motriz a la destreza
deportiva. dur. 2 hs 50 min
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Taller sobre capacidades coordinativas y condicionales en etapas de crecimiento
y desarrollo. Fuerza. Pliometría. Practica y Teoría. Test. capacidad aeróbica.
Protocolos. LucLeger. Yo Yo Test. Test de Mouche. dur 2 hs. 35
min 25seg